良姿勢
リボーンスタジオ

良姿勢オンラインクラス　スタート！

お知らせ

2020.05.10

良姿勢オンラインクラスを開講しました！

コロナの影響が長引き、ジムなどは閉鎖、自粛で外出もできず運動不足が続くと免疫力も下がるのが心配です。いったん落ち着いたとしても、第二波、第三波とくる事が予想されていますので、こういった状況でも体を動かせる環境を整えておきたいです。

２０１６年からカルチャースクールなどで開催してきました歪みや痛み解消体操教室を、オンラインでお届け致します。

継続率９５％１００名以上の運動指導を行ってきましたが
「１０年以上できなかった正座ができるようになった」
「２年整形外科の通ったけどよくならず、この体操をしたら３ヶ月で痛みや消えた」
「教室に来た方が体が楽になるので治療院はやめました」
「上がらなかった腕が、気づいた時には普通に上がるようになっていた」
などなど、好評いただいております。

誰にでも行える簡単な体操で、ゆっくりと動かしたり、ある体勢を３０秒〜１０分程キープしたりします。

体は柔ければいいということではなく形を完成させるための体操ではありませんので、無理なくご自分のできる範囲で行なっていきますね(^O^)／

痛みを解消するための体操ですので、現在体に痛みがある方も行なっていただけます。

体の機能を回復させる体操ですので、運動経験のない方や運動能力に自信のない方も安心してご参加いただけます。

私は、テニスを１０年以上やっていますが、運動をよくされる方も、同じ筋肉を使ったり同じ動きを繰り返したりすることで、歪みが進んだり痛みが出たりしますので、アスリートの方にもオススメします。パフォーマンスの向上も期待できますよ。

オンラインであっても、オンラインだからこそ、人と人とのつながりを大切にして、みんなで元気に自由に楽しめる場所にしていきたいと思っております。

どうぞ、よろしくお願いいたします(^O^)／