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肩甲骨の動きに注目！
- お知らせ
- 2020.05.22
５月１回目のレッスン、ありがとうございました。
腕を上げたり下げたり
動かす時には肩甲骨もセットで動くように本来できていますが
ここがうまく動かないと四十肩など、さまざまな不調に繋がっていきます。
体操する時には、この２つの肩甲骨が動くことを意識してやると効果的ですよ～
引き続き、５月の２回目もよろしくお願いいたします♪
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